Den unsicheren Untergrund verlassen und auf stabilem Fundament stehen
Es ist doch erschreckend, wie schnell du dich im Alltag immer wieder verlierst – zwischen den Erwartungen anderer, den täglichen Herausforderungen und den eigenen Emotionen.
Bevor du es gemerkt hast, zieht dich die „Ärger-Spirale“ nach unten und du bist gefangen in Gedanken und Gefühlen, die deine Energie schwächen.
Und anstatt klar und selbstbewusst zu handeln, fühlst du dich getrieben, unsicher und unter Druck zu reagieren.
Vielleicht erkennst du, dass du ständig versuchst, es allen recht zu machen, und dabei deine eigenen Bedürfnisse übersiehst.
Aber das Gefühl, niemals genug zu sein, hält dich davon ab, deinen eigenen Weg zu finden.
Glaub mir. Ich weiß, wovon ich spreche. Denn meine eigene Reise zum inneren Raum der Stärke schien manchmal schier unerreichbar.
Und auf dem Weg verzweifelte ich oft, weil es mir einfach nicht gelang, diese innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit kontinuierlicher zu erleben. Und das obwohl ich meinen eigentlichen Wesenskern schon immer besser spüren konnte.
Im Nachhinein ist mir ganz klar, dass es ein mehrschrittiger Prozess ist, der in diese innere Stärke und Klarheit führt, die ich so lange gesucht hatte.
Die drei Schritte zum inneren Raum der Stärke
- Ballast loswerden: Im ersten Schritt geht es darum, alte Muster und blockierende Gedanken loszulassen, die dich ins Schwanken bringen und deinen inneren Raum belasten.
- Die eigene Stärke entdecken: Dann ist es Zeit, deine innere Kraft und Ressourcen freizulegen und deinen Raum der Stärke wirklich zu spüren und zu halten.
- Immer tiefer in die Selbstliebe kommen: Schließlich lernst du, dich selbst mit mehr Verständnis und Liebe anzunehmen, was dir ein stabiles Fundament für dein Leben gibt.
Dieser ganz klare Prozess und die hilfreichen Methoden und Instrumente leiten durch den Prozess, der dich in die innere Stabilität und Selbstermächtigung bringen.
Der Schlüssel ist wirklich, selbst das Zepter in die Hand zu nehmen und mit hilfreichen Strategien den Weg zu dieser inneren Stabilität zu gehen.
Was ist der innere Raum der Stärke?
Der innere Raum der Stärke ist zu einem ganz zentralen Element meiner Arbeit mit Kundinnen geworden.
Er ist ein Raum in dir, in dem du in deine innere Stabilität und zur Ruhe kommst, Klarheit findest und deine eigene Wahrheit lebst.
- In diesem Raum bist du sicher und verbunden – mit dir selbst und deiner Kraft.
- Und du kannst du deinen Raum als Rückzugs- und Kraftort nutzen, der dir hilft, in herausfordernden Situationen selbstbewusst und ruhig zu bleiben.
- Denn in diesem Raum bist du mit deinen Ressourcen verbunden.
- Dieser Raum ist nicht nur ein innerer Raum, sondern auch ein äußerer Raum, den du hältst. Denn du verkörperst diesen Raum, so dass dein Gegenüber deine Präsenz und Stärke spürt und davon absieht, ungefragt in deinen Raum einzudringen.
Und ich möchte dir hier die ersten Schritte zeigen, diesen Raum zu erschaffen und zu spüren. Damit du authentisch, stabil und selbstbewusst durchs Leben gehen kannst
Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, diesen Raum mit Hypnose ganz tief zu verankern, nachdem du allen Ballast aus dem Weg geräumt hast, der dich noch im Alten hält.
Wenn du möchtest, kannst du dir am Ende dieses Blogbeitrags eine kleine Kurz-Trance herunterladen. Ein wunderbarer erster Schritt, um deinen eigenen inneren Raum der Stärke zu entwickeln und zu spüren.
Im Inneren diesen Raum zu finden, ihn bewusst zu gestalten und nach außen zu verkörpern, ist eine transformative Erfahrung.
Wie du deinen inneren Raum der Stärke erschaffst und schützt
Stell dir vor, etwas passiert im Außen, was dich ins Schwanken bringt und aus deiner Mitte wirft. Die folgende Übung hilft dir, dich wieder zu zentrieren und in deine Ruhe und Stärke zu kommen.
Den Raum betreten: Tritt bewusst einen Schritt zurück und in deinen inneren Raum der Stärke ein, in dem du dir einen Moment der Ruhe gönnst. Lass alle äußeren Einflüsse draußen und richte dich auf deine eigene Wahrheit und Stärke.
Die Stärke im Raum: Du kannst dir vorstellen, dass du ein mächtiger, starker, aufrechter Baum bist. Tief verankert und dir vorstellen, dass du immer mehr in deine Kraft kommst.
Den Raum gestalten: Schau dich mal in deinem Raum um. Wie fühlt sich dieser Raum an? Welche Bilder, Farben oder Symbole geben dir ein Gefühl von Sicherheit und Kraft? Stelle dir diesen Raum so vor, dass er dir Geborgenheit, Stärke, Sicherheit gibt. Alles, was du in diesem Raum haben möchtest.
Schutz und durchlässige Grenzen setzen: Entscheide, was du in deinen Raum lässt und was draußen bleiben darf. Liebevoll und klar den Raum zu halten, stärkt dich und schützt deine innere Ruhe.
Die Wirkung deines inneren Raums: Unsicherheit und Selbstzweifel loslassen, Selbstsicherheit gewinnen
In deinem Raum der Stärke entwickelst du ein tiefes Vertrauen in dich selbst und in deine Entscheidungen. Hier lernst du, dich klar und liebevoll zu vertreten und unabhängig von den Erwartungen anderer zu handeln.
Beispiel:
Anja, eine Kundin, fühlte sich oft gestresst und überfordert. In unserem gemeinsamen Prozess lernte sie, ihren Raum zu betreten und ihre Bedürfnisse klar zu erkennen.
Heute ist sie die standfeste Lebensgestalterin ihres Lebens, kennt ihre Handlungsmacht und lebt diese kraftvoll.
Deinen Raum der Stärke im Alltag verankern
Deinen Raum zu halten, braucht Übung. Beginne jeden Tag mit einer kurzen Visualisierung: Schließe die Augen und spüre in deinen Raum hinein.
Fühle die Ruhe, die Klarheit und das Vertrauen, die dich hier umgeben. Wenn im Alltag Herausforderungen auftauchen, erinnere dich an deinen Raum und frage dich: „Wie handle ich, wenn ich in meinem Raum der Stärke bin?“
Welche Wege gibt es noch?
Deinen inneren Raum zu finden und zu halten, ist eine transformative Erfahrung. Dieser Raum gibt dir Klarheit, Ruhe und echtes Selbstbewusstsein, mit denen du kraftvoll und authentisch durchs Leben gehst.
Wenn du bereit bist, diesen Raum zu entdecken und zu verankern, begleite ich dich gerne auf deinem Weg zu innerer Stärke, Klarheit und Selbstermächtigung. Dabei lernst du, wie du deinen inneren Raum im Alltag aufbaust und aus ihm heraus selbstbewusst und klar deinen Weg gehst.
Vereinbare hier dein kostenfreies Lebenskraft Gespräch und starte deine Reise zu innerer Stärke und Selbstbewusstsein.
