Dein Kopf ist immer in Aktion?
Du grübelst nach Gesprächen stundenlang. Du zweifelst an dir, obwohl du viel kannst. Du schaffst es kaum, Pausen zu machen, weil es nie genug ist.
Vielleicht weißt du viel über dich und fragst dich jetzt: „Warum kriege ich das nicht hin?“
Mit der Hypnose, Havening Technik und Coaching begleite ich dich, wenn Wissen und Verstand alleine nicht weiterhelfen.
Damit Veränderung in deinem Alltag spürbar wird.
30 Minuten Coaching · kostenlos · online oder in Nagold (Raum Calw, Freudenstadt, Böblingen, Tübingen)
Die ständigen Zweifel, die sonst immer da waren, sind seitdem still.“
Katharina R. (Juristin)
Du weißt, was du sagen willst. Aber du hältst dich jedes Mal zurück und fragst dich:
Was denken die anderen? War ich zu direkt?
Du überlegst solange, bis der Moment vorbei ist und ärgerst dich hinterher über dich selbst.
In Konflikten bist du ständig gestresst. Du gehst ihnen aus dem Weg oder sagst nichts. Oder du reagierst aufbrausend und fühlst dich danach schlecht, weil du das nicht wolltest.
Und obwohl du weißt, wie du reagieren willst, gelingt es dir einfach nicht.
Egal, wie viel du tust, es fühlt sich nie wirklich genug an. Du machst weiter, obwohl die Aufgabe erledigt ist. Du übernimmst alles, damit niemand enttäuscht ist. Du prüfst auf jeden Fehler. Und irgendwann bist du einfach erschöpft. Und trotzdem fühlt es sich falsch an aufzuhören.
Mir ging es auch jahrelang so. Ich habe analysiert und versucht, alles mit Disziplin zu erreichen. Positiv denken fiel mir sehr schwer. Was dabei immer blieb, waren die Konflikte und meine innere Unruhe.
Du weißt oft genau, was du ändern müsstest. Aber es gelingt dir nicht, wenn es darauf ankommt. Weil dein Inneres viel schneller reagiert, als du das mit dem Verstand regeln kannst. Das liegt also nicht daran, dass du dich zu wenig anstrengst.
Deshalb arbeite ich nicht mit weiteren Analysen, sondern dort, wo gespeichert ist, wie du dich erlebst und verhältst.
Ich verbinde Hypnose, Havening Technik und systemisches Coaching, je nachdem, was du gerade brauchst, sodass alle drei Ansätze zusammen wirken. Die STABILEAD Methode.
Der Unterschied zu Coaching, das nur über Gespräche arbeitet: Wir verändern nicht nur, was du denkst, sondern nachhaltig, wie du dich fühlst und reagierst.
Du erlebst die Veränderung sehr schnell. Direkt in den Sitzungen und in den Wochen und Monaten danach.
Und viele sind überrascht: Dialogische Hypnose ist bei mir wie ein Gespräch mit dir selbst, das du mit meiner Unterstützung führst und dabei immer die Kontrolle behältst.
Die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen: Gedankenkarussell und Grübeln, Selbstzweifel und Unsicherheit, Perfektionismus und innerer Druck, Konflikte und Angst vor Bewertung.
Kein endloses Analysieren, sondern einfach wieder du sein. Denn dort, wo Worte nicht mehr hinkommen, beginnt echte Veränderung.
Dorothee Hildbrand, zertifizierter Coach, langjährige Erfahrung
Wenn du innerlich nicht mehr ständig unter Anspannung stehst und diese alten Schutzreaktionen sich lösen, passiert etwas Grundlegendes: Du kommst wieder bei dir selbst an.
Schritt für Schritt wird dein Kopf ruhiger. Du musst nicht mehr funktionieren, um dich sicher zu fühlen. Du gehtst aufrechter durchs Leben. Und du fängst an, dich wieder zu spüren.
Dein Gedankenkarussell wird leiser. Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen, kommst nachts wieder zur Ruhe und wachst morgens erholt auf.
Nicht mehr aus Angst, sondern ohne schlechtes Gewissen. Du bleibst gelassen bei dir – auch in Konflikten. Und das fühlt sich stimmig an.
Ohne den Druck, alles richtig zu machen. Oder dich innerlich für jeden kleinen Fehler fertig zu machen und bei Chaos sofort unruhig zu werden.
Wir schauen in Ruhe, was dich gerade so unter Druck setzt – und was dir jetzt hilft, dich innerlich sicherer zu fühlen. Auch in schwierigen Situationen.
Wir arbeiten mit dem, was dich am meisten belastet. Sanft und in deinem Tempo. Du erlebst, wie sich meine Arbeit mit Havening Technik, Hypnose und Nervensystemarbeit für dich anfühlt.
Wenn diese ersten Sitzung hilfreich für dich war, begleite ich dich weiter. In einem klaren, genau auf dich abgestimmten Prozess über mehrere Sitzungen.
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Jede Begleitung ist einzigartig. Und doch zeigt sich immer wieder dasselbe: Meine Klientinnen finden mehr Vertrauen in sich selbst und ins Leben. Sie kommen in Frieden mit sich selbst.
So beschreiben sie ihre Erfahrungen:
Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, lösen sich alte Muster. Es entsteht eine neue Stabilität, mit der sich das Leben ruhiger und leichter anfühlt.
„Alles ist viel, viel leichter. Deine Begleitung ist das erste, was wirklich eine spürbare Besserung bringt – in so kurzer Zeit!“ (Carmen K.)
In diesem Video siehst du, wie sich der Perfektionismus von Steffi bereits nach einer Sitzung verändert hat.
Wenn du merkst, dass du nicht mehr einfach funktionieren, ständig „Ja“ sagen oder nach Konflikten an dir zweifeln willst, fühlt sich der erste Schritt oft schwer an. Du musst ihn nicht alleine gehen. Ich gehe ihn mit dir.
Kostenlos reinhören
Hol dir erste Impulse, ohne Termin oder Verpflichtung. Einfach reinhören und spüren, wie es sich anfühlt.
Persönlich sprechen
Wir schauen in 30 Minuten, was dich gerade so unter Druck setzt. Und du findest heraus, ob wir gut miteinander arbeiten können. Online oder in meiner Praxis in Nagold.
Im Workshop kennenlernen
90 Minuten Workshop, die dich sofort echte Veränderung spüren lassen. Nicht über den Kopf, sondern über den Körper, dein Unterbewusstsein und deine Emotionen.
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Methoden, Prozess und Wirkung.
Das Lebenskraft Coaching verbindet systemisches Coaching mit dialogischer Hypnose und Havening Techniques®. Damit arbeiten wir nicht nur auf der Verstandesebene, sondern direkt mit deinem Nervensystem, deinen Emotionen und sprechen mit deinem Unterbewusstsein. Ergebnis: mehr innere Ruhe, Sicherheit und echte Veränderung.
Ja, gerade dann. Havening und Hypnose helfen dir, mentalen Stress loszulassen, Zugang zu Gefühlen zu finden und Gedanken und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Wir sprechen mit deinem Unterbewusstsein und nutzen es als besonderen Zugang zu deinen Erfahrungen, Mustern und Emotionen. Du erkennst, was dich blockiert, und kannst es tiefgehend und lösungsorientiert verändern.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch tagtäglich erlebt. In der dialogischen Hypnose bist du fokussiert und jederzeit ansprechbar. Du steuerst den Prozess bewusst mit und gewinnst sogar mehr Kontrolle. Auch wenn du skeptisch bist, finden wir gemeinsam Wege, wie du dich tief entspannen und öffnen kannst. Wir können auch erst mit anderen Methoden arbeiten, bevor wir Hypnose anwenden.
Havening arbeitet mit sanften Berührungen, die Glückshormone freisetzen und dabei belastende Emotionen neutralisieren und Glaubenssätze umwandeln. Dein ganzes System, Körper und Nervensystem kommen in einen Zustand von tiefer Sicherheit. So können alte emotionale Stressreaktionen verändert werden – sanft, nachhaltig und ohne Konfrontation.
Viele erleben schon nach der ersten Sitzung innere Ruhe und Entlastung.Um tiefsitzende Emotionen und Muster zu verändern, braucht es oft mehr Zeit. Je mehr du dich zwischen den Sitzungen mit den Übungen selbst einbringst, desto schneller und nachhaltiger zeigen sich die Effekte.
Wir arbeiten nicht oberflächlich an Symptomen, sondern lösen die tieferen Ursachen, die dich belasten. Hypnose und Havening Technik wirken oft weit über die Sitzung hinaus und schaffen eine stabile Grundlage, die dich auch bei zukünftigen Herausforderungen langfristig trägt.
Alle Übungen und Techniken, die du bei mir lernst, helfen dir, deine Themen selbst weiter zu verändern. So kannst du auch zukünftige herausfordernde Situationen im Alltag eigenständig bearbeiten und dich jederzeit regulieren. Wenn tiefergehende Themen auftauchen, lohnt sich dennoch die Begleitung im 1:1, weil du dort nicht selbst den Rahmen halten musst.
Für psychisch gesunde Menschen, die tiefe Veränderung wollen. Bei akuten Krisen oder diagnostizierten psychischen Erkrankungen empfehle ich eine therapeutische Begleitung.
