Dein Kopf ist immer in Aktion?
Du grübelst nach Gesprächen stundenlang. Du zweifelst an dir, obwohl du viel kannst. Du schaffst es kaum, Pausen zu machen, weil es nie genug ist.
Vielleicht weißt du viel über dich und fragst dich jetzt: „Warum kriege ich das nicht hin?“
Mit der Hypnose, Havening Technik und Coaching begleite ich dich, wenn Wissen und Verstand alleine nicht weiterhelfen.
Damit Veränderung in deinem Alltag spürbar wird.
30 Minuten Coaching · kostenlos · online oder in Nagold (Raum Calw, Freudenstadt, Böblingen, Tübingen)
Die ständigen Zweifel, die sonst immer da waren, sind seitdem still.“
Katharina R. (Juristin)
Du weißt, was du sagen willst. Aber du hältst dich jedes Mal zurück und fragst dich:
Was denken die anderen? War ich zu direkt?
Du überlegst solange, bis der Moment vorbei ist und ärgerst dich hinterher über dich selbst.
In Konflikten bist du ständig gestresst. Du gehst ihnen aus dem Weg oder sagst nichts. Oder du reagierst aufbrausend und fühlst dich danach schlecht, weil du das nicht wolltest.
Und obwohl du weißt, wie du reagieren willst, gelingt es dir einfach nicht.
Egal, wie viel du tust, es fühlt sich nie wirklich genug an. Du machst weiter, obwohl die Aufgabe erledigt ist. Du übernimmst alles, damit niemand enttäuscht ist. Du prüfst auf jeden Fehler. Und irgendwann bist du einfach erschöpft. Und trotzdem fühlt es sich falsch an aufzuhören.
Mir ging es auch jahrelang so. Ich habe analysiert und versucht, alles mit Disziplin zu erreichen. Positiv denken fiel mir sehr schwer. Was dabei immer blieb, waren die Konflikte und meine innere Unruhe.
Du weißt oft genau, was du ändern müsstest. Aber es gelingt dir nicht, wenn es darauf ankommt. Weil dein Inneres viel schneller reagiert, als du das mit dem Verstand regeln kannst. Das liegt also nicht daran, dass du dich zu wenig anstrengst.
Deshalb arbeite ich nicht mit weiteren Analysen, sondern dort, wo gespeichert ist, wie du dich erlebst und verhältst.
Ich verbinde Hypnose, Havening Technik und systemisches Coaching, je nachdem, was du gerade brauchst, sodass alle drei Ansätze zusammen wirken. Die STABILEAD Methode.
Der Unterschied zu Coaching, das nur über Gespräche arbeitet: Wir verändern nicht nur, was du denkst, sondern nachhaltig, wie du dich fühlst und reagierst.
Du erlebst die Veränderung sehr schnell. Direkt in den Sitzungen und in den Wochen und Monaten danach.
Und viele sind überrascht: Dialogische Hypnose ist bei mir wie ein Gespräch mit dir selbst, das du mit meiner Unterstützung führst und dabei immer die Kontrolle behältst.
Die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen: Gedankenkarussell und Grübeln, Selbstzweifel und Unsicherheit, Perfektionismus und innerer Druck, Konflikte und Angst vor Bewertung.
Kein endloses Analysieren, sondern einfach wieder du sein. Denn dort, wo Worte nicht mehr hinkommen, beginnt echte Veränderung.
Dorothee Hildbrand, zertifizierter Coach, langjährige Erfahrung
Wenn dein innerer Stress nachlässt, passiert etwas Grundlegendes: Du kommst wieder bei dir an. Dein Kopf wird ruhiger, du gehst aufrechter durchs Leben. Und du fängst an, dich wieder besser zu spüren.
Auch nach schwierigen Gesprächen bleibst du gelassen und fokussiert. Du kommst nachts zur Ruhe und wachst morgens erholt auf.
Du stehst zu deiner Meinung statt zu zweifeln. Du sagst, was du denkst, auch wenn andere anderer Meinung sind. Die Bestätigung anderer ist viel weniger wichtig.
Ein Fehler ist okay, er macht dich nicht mehr fertig. Du machst Pausen, ohne schlechtes Gewissen. Und wenn etwas nicht perfekt ist, bleibst du gelassen.
1. Gespräch buchen
Mit einem Klick buchst du dir dein kostenloses Gespräch. Online oder in meiner Praxis in Nagold.
2. Wir schauen, was du brauchst
In 30 Minuten schauen wir gemeinsam, was dich gerade am meisten belastet und ob wir gut miteinander arbeiten können.
3. Wir starten
Nur wenn ich dir wirklich helfen kann und es für dich stimmig ist, machen wir gemeinsam weiter. Du kannst meine Art zu arbeiten in einer ersten Sitzung kennenlernen.
30 Minuten · kostenlos · online oder in Nagold
Jede Begleitung ist anders. Was hinterher bleibt: viel mehr Ruhe, Vertrauen und eine bessere Verbindung zu sich selbst. So beschreiben meine Klienten ihre Erfahrungen:
30 Minuten · kostenlos · online oder in Nagold
„Nichts hat mir so schnell innere Ruhe gebracht. Alles ist viel, viel leichter. Deine Begleitung ist das erste, was wirklich eine spürbare Besserung bringt – in so kurzer Zeit!“ (Carmen K.)
In diesem Video siehst du, wie sich der Perfektionismus von Steffi bereits nach einer Sitzung deutlich verändert hat.
Wenn du merkst, dass du nicht mehr einfach funktionieren, ständig „Ja“ sagen oder nach Konflikten an dir zweifeln willst, fühlt sich der erste Schritt oft schwer an. Du musst ihn nicht alleine gehen. Ich gehe ihn mit dir.
Persönlich sprechen
Wir schauen in 30 Minuten, was dich gerade so unter Druck setzt. Und du findest heraus, ob wir gut miteinander arbeiten können. Online oder in meiner Praxis in Nagold.
Lieber erst kostenlos reinhören?
Hol dir erste Impulse, ohne Termin oder Verpflichtung. Einfach reinhören und spüren, wie es sich anfühlt.
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Methoden, Prozess und Wirkung.
Für psychisch gesunde Menschen, die tiefe Veränderung wollen: bei Grübeln, Selbstzweifeln, Perfektionismus, Unsicherheit und Konflikten. Bei akuten Krisen oder diagnostizierten psychischen Erkrankungen empfehle ich eine therapeutische Begleitung.
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade am meisten belastet und ob meine Arbeit zu deinem Thema passt. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Nein. Du entscheidest, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Es gibt keine Verpflichtung. Und du kannst eine erste vergünstigte Sitzung buchen und erleben, was dieses Vorgehen für dich verändert.
Ja. Ich begleite dich online oder in meiner Praxis in Nagold. viele Klienten kommen aus dem Raum Calw, Freudenstadt, Böblingen und Tübingen.
Mein Angebot ist Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Prävention. Keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Ich arbeite mit psychisch gesunden Menschen, die tiefe Veränderung wollen.
Ich verbinde systemisches Coaching mit dialogischer Hypnose und Havening Technik. Damit arbeiten wir nicht nur auf der Verstandesebene, sondern direkt dort, wo gespeichert ist, wie du dich erlebst und verhältst. Das Ergebnis: mehr innere Ruhe, Sicherheit und echte Veränderung mit der STABILEAD-Methode.
Ja, gerade dann. Havening und Hypnose helfen dir, mentalen Stress loszulassen, Zugang zu Gefühlen zu finden und Gedanken und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Overthinking entsteht, weil ungelöste Ereignisse und Gefühle noch im Kopf herumgeistern. Hypnose und Havening Technik helfen deinem Gehirn einen Abschluss zu finden. Dadurch wird das Gedankenkarussell viel ruhiger.
Hypnose ist wie ein Gespräch mit geschlossenen Augen und in Trance. Dadurch hast du einen besonderen Zugang zu deinen Erfahrungen, Mustern und Emotionen. Also zu deinem Erleben. Du entwickelst deine ganz eigenen Lösungen und Vorstellungen. Veränderung geschieht so viel schneller als mit dem Verstand alleine.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch tagtäglich erlebt. In der dialogischen Hypnose bist du fokussiert und jederzeit ansprechbar. Du steuerst den Prozess bewusst mit und gewinnst sogar mehr Kontrolle. Auch wenn du skeptisch bist, finden wir gemeinsam Wege, wie du dich tief entspannen und öffnen kannst. Wir können auch erst mit anderen Methoden arbeiten, bevor wir Hypnose anwenden.
Havening arbeitet mit sanften Berührungen, die belastende Emotionen neutralisieren und Glaubenssätze umwandeln. Dein ganzes System kommt in einen Zustand von tiefer Sicherheit. So können alte emotionale Stressreaktionen verändert werden. Das Vorgehen ist sanft und nachhaltig.
Viele erleben schon nach der ersten Sitzung innere Ruhe und Entlastung.Um tiefsitzende Emotionen und Muster zu verändern, braucht es oft mehr Zeit. Je mehr du dich zwischen den Sitzungen mit den Übungen selbst einbringst, desto schneller und nachhaltiger zeigen sich die Effekte.
Wir arbeiten nicht oberflächlich an Symptomen, sondern lösen die tieferen Ursachen, die dich belasten. Hypnose und Havening Technik wirken oft weit über die Sitzung hinaus und schaffen eine stabile Grundlage, die dich auch bei zukünftigen Herausforderungen langfristig trägt.
Alle Übungen und Techniken, die du bei mir lernst, helfen dir, deine Themen selbst weiter zu verändern. So kannst du auch zukünftige herausfordernde Situationen im Alltag eigenständig bearbeiten und dich jederzeit regulieren. Wenn tiefergehende Themen auftauchen, lohnt sich dennoch die Begleitung im 1:1, weil du dort nicht selbst den Rahmen halten musst.
